Buat wanita-wanita di luar sana, pasti korang banyak google produk itu dan ini tentang bagaimana nak dapat kulit cantik dan bersih, kan?
Sebenarnya bukan produk sahaja yang boleh cantikkan kulit. Korang kena tahu yang pengambilan makanan harian pun salah satu cara untuk menjaga kulit.
Nak tahu tak apa 8 jenis makanan terbaik untuk kulit sihat dan licin? Jom sambung baca pos di bawah ni.
1. Brokoli
Sumber vitamin dari brokoli ni sangat lah banyak tau! Selain itu, sayur brokoli ni mempunyai mineral dan carotenoid yang penting untuk kesihatan kulit.
Ia juga mengandungi sulforaphane yang boleh membantu mencegah KANSER KULIT dan melindungi kulit dari kerosakan sinar matahari.
Jadi, lepasni korang boleh lah tambahkan brokoli dalam masakan dan lauk pauk kegemaran. Banyak jenis menu yang boleh makan dengan brokoli ni.
2. Lada Benggala Merah Dan Kuning
Siapa sangka lada yang besar, warna menarik, dan cantik ni mempunyai khasiat yang bagus untuk kulit? Banyak karotena dan vitamin C boleh didapati dalam lada benggala ni.
Kedua-dua jenis lada ini sebenarnya adalah anti-oksidan penting untuk kesihatan kulit. Vitamin C juga diperlukan untuk penghasilan kolagen, iaitu bahan efektif yang berupaya menjadikan struktur kulit menjadi lebih licin, kuat, dan anjal.
3. Tomato
Korang mesti tak pernah tengok orang petik buah tomato kan? Hehe. Jangan risau, kita semua tahu buah tomato tu macam mana rupa dia.
Tapi korang tahu tak buah tomato ni sangat bagus untuk kulit kerana sumber vitamin C dan karotena nya yang banyak?
Kalau makan buah tomato ni, gerenti kulit terus sihat dan cantik sebab karotena ni dia melindungi kulit dari kerosakan sinar UV dan membantu mencegah kulit berkedut dengan efektif!
4. Avokado
Kalau dulu, memang jarang kita nak makan buah avokado ni. Tapi sekarang buah ni dah boleh dapat dekat mana-mana pasaraya.
Antara kebaikan buah avokado ni adalah ia mempunyai lemak baik yang tinggi dan mengandungi vitamin E dan C yang baik untuk kulit.
Sebabtu kalau perasan, banyak dah artis-artis atau influencer yang amalkan minum jus avokado ni sebagai BOOSTER untuk kulit cerah, licin, dan bersih.
5. Ikan Salmon
Secara am nya, rakyat di negara Eropah sangat gemar akan ikan salmon. Selain mempunyai protein yang berkualiti tinggi, ikan salmon juga mengandungi vitamin E dan zink.
Tapi korang tahu tak ikan salmon ni ada Omega-3 yang berfungsi mengurangkan keradangan, dan mengekalkan KELEMBAPAN kulit!
Omega-3 ni memang bahan yang sangat bagus untuk kesihatan, sebabtu di farmasi ada juga suplemen yang membekalkan kandungan Omega-3.
6. Teh Hijau
Saya tahu ramai yang suka minum green tea kan? Tapi kebanyakan orang kita suka minum green tea yang dicampur dengan susu. Tak bagus!
Teh hijau ni dalam bentuk aslinya memang sangat bermanfaat untuk kesihatan kulit. Kandungan Catechin yang terdapat dalam teh hijau ni merupakan anti-oksidan yang kuat sekaligus melindungi kulit daripada kerosakan sinar matahari.
Selain itu, teh hijau juga mampu mengurangkan kemerahan pada kulit, serta meningkatkan penghidratan, ketebalan, dan keanjalan.
7. Dark Chocolate
Dekat sini mesti ramai penggemar coklat kan? Coklat ni sememangnya makanan kegemaran untuk semua peringkat umur.
Tapi coklat ni ada banyak jenis, dan antaranya ialah jenis gelap atau lebih dikenali dengan dark chocolate.
Jenis dark chocolate ni lah yang mempunyai manfaat untuk kesihatan kulit. Disebalik rasa pahit nya itu sebenarnya mempunya khasiat yang baik seperti melindungi kulit dari kerosakan sinar UV, mengurangkan kedutan, meningkatkan penghidratan, aliran darah dan memperbaiki tekstur kulit.
Tips untuk pilih dark chocolate : Pilih coklat yang mengandungi 70 peratus koko & kurang gula tambahan.
Kesimpulan
Sekarang korang semua dah tahu banyak jenis sumber makanan sebenarnya yang kita boleh pilih untuk penjagaan kulit.
Zaman sekarang pun dah boleh google apa manfaat bagi setiap makanan, buah-buahan, dan sayuran untuk kulit bersih dan cantik.
Jadi, kita sememangnya mempunyai banyak pilihan di depan mata, hanya tunggu masa dari kita sendiri untuk buat keputusan yang bijak.
Sekarang ni saya nak share pula satu jenis krim pelembap kulit kegemaran saya, memang kalau pergi mana-mana saya bawa krim ni.
Memperkenalkan, Meuskin Booster Treatment Gel !
Saya ni sibuk orangnya, kesana kesini buat kerja dekat luar. Kadang berpanas dan berpeluh selalunya sampai berminyak teruk muka ni.
Bila muka berminyak mula lah tumbuh jerawat. Mula-mula dekat dahi je, lepastu tiba-tiba dah naik kat pipi pula. Stress!
Jadi, ada orang bagi saya cuba pakai sebotol krim Meuskin Booster Treatment Gel ni. Hari pertama pakai tu je saya dah JATUH CINTA dengan krim Meuskin Booster Treatment Gel ni sebab dia lembut sangat! Kulit muka rasa moist dan sejuk je.
Yang paling penting, muka saya dah tak berminyak kalau berpanas dekat luar tu. Jerawat pun dah kecut weh! Yang lari tak nampak bayang pun ada, haha.
Korang memang kena cuba Meuskin Booster Treatment Gel, SERIOUS tak rugi!
Kat mana nak beli? Nah saya share link dekat bawah ni korang tekan je. Dalam tu semua info Meuskin Booster Treatment Gel dan cara order pun ada.
Dengar cerita ada PROMO PERCUMA!!!!!!!!!!
💓 https://emorrabiotech.onpay.my/order/form/meuskin 💓
